Vill du ha ett nytt recept på pasta som inte är onyttigt? Med bönpasta får du inte bara färre kolhydrater, du får också mer protein. Efter förra veckans kavalkad i sötpotatis, som jag gillar riktigt mycket, har vi den här veckan förkovrat oss i något annat som också är lite annorlunda och spännande. Nämligen… bönpasta! […]
Första bulken, mina misstag och vad du borde känna till
Jag började bulka, första gången när jag började träna på gym, med noll kunskap om bodybuilding. Här berättar jag vad som hände efteråt. I det här avsnittet: första bulken, mina mest frustrerande misstag när jag tryckte i mig mat så att jag nästan kräktes, hur konditionen förändrades när jag gick från 68 kg till strax […]