VO2max, eller maximal syreupptagningsförmåga, är en term som ofta nämns inom idrottsvetenskap och träningslära. ...
Intensitet – begreppet som beskriver hur tuff träning ska vara. För många betyder det ...
Är du på jakt efter en träningsmetod som kan hjälpa dig att bygga muskelstyrka ...
Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev – Kraftsport & Vetenskap. ...
”Men Mathias, du skriver mycket om marklyft, gå ner i vikt/deffa och så men ...
Marklyft är en av få övningar i den vida styrketräningsvärlden som sällan behöver en ...
Att skada sig när man äntligen är igång med träningen och kanske till och ...
När jag började arbeta med träning inspirerades jag mycket av snubbar, coacher och forskare ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]