I det här avsnittet pratar vi om alkohol och hur det påverkar våra träningsresultat. Blir man av med muskelmassa om man dricker alkohol? Kan man träna dagen efter en blöt kväll? Och finns det någon alkoholhaltig dryck som är bättre
Du har väl inte missat nyhetsbrevet?
Prenumera på nyhetsbrevet och få det bästa från träningsvärlden
Varje vecka läser jag kilovis med forskning om träning, kost och hälsa. Börja prenumerera och få det senaste till din inkorg gratis.