Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
Att skriva böcker om träning, kost och hälsa är tidskrävande. Så tidskrävande att jag behövde lägga allt annat åt sidan för att koncentrera mig på det till 100%. Till exempel sociala medier som …
Continue Reading about Är fastande cardio på tom mage före frukost värdelöst? →
Cardio är ett bestialiskt hot mot dina resultat, när du har svårt att gå upp i vikt, eftersom din snabba metabolism och långsamma aptit har fått dina resultat att halta. Är en cardiofri träning …
Continue Reading about Hur cardio kan hjälpa underviktiga hard gainers att gå upp i vikt →
Ditt träningsschema är inte det enskilt viktigaste för att öka din fettförbränning. Det är kosten, vad och hur mycket du äter. Men rätt träning kan öka syresättningen, utmana metabolismen och höja …
Continue Reading about 5 svettiga tips för att få ut mer fettförbränning av ditt träningsschema →
Genom åren har jag varit enormt splittrad över kardio(vaskulär träning) som träningsform. Jag har trampat vatten genom timtals långa promenader, dagliga kardiosessioner med intervaller och HIIT när …
Continue Reading about Suger Kardio Egentligen? Den Brutala Sanningen Om Seriös Fettminskning →
Är du frustrerad för att du har krånglat till din diet, misslyckats och inte vet hur du ska trassla ut dig? Då vill du läsa den här artikeln! Efter att du har läst den här artikeln kommer du att på …
Continue Reading about Hur Snabbt Kan Man Gå Ner i Vikt och Hur Avancerat Måste Det Vara? Del 2 →
Om du vill veta hur snabbt du kan gå ner i vikt och hur du ska träna och äta för att lyckas med ditt mål, då vill du läsa denna artikel. Har du någonsin ställt dig själv frågan hur lång tid det …
Continue Reading about Hur Snabbt Kan Man Gå Ner i Vikt och Hur Avancerat Måste Det Vara? Del 1 →
