#25: Virtual reality, Kevin Levrone och framtiden för bodybuilding – med Cesar Hallström från Fitness Club

Cesar Hallström från Fitness Club i Sundbyberg gästar Pump & Magnesium. Vi pratar virtual reality, resan till Arnold Classic i Spanien, Kevin Levrones efterlängtade comeback, den nya fitnessgrenen Classic Physique, smarts drugs och kosttillskott för mental prestation samt framtiden för bodybuilding-sporten – plus mycket mer. I detta nästan 60 minuter långa avsnitt pratar vi högt […]

6 Snabba Tips För Att Få Blodådror Att Synas Mer När Du Tränar

Om du vill bygga muskler som är stora och starka, med tydliga blodådror som syns när du tränar, då vill du läsa den här artikeln. Vill du ha synliga blodådror när du tränar? Blodådror som sträcker sig från axlarna, ner över biceps och längs underarmarna? Inget är ett lika tydligt incitament på att du är stark, […]

Klientuppdatering: Erik Karlssons resultat efter 4 månaders deffande

Vad har du åstadkommit med programmet? Fått ökade kunskaper om intensitet, vila, och periodisering. Inte påverkat mina resultat rent viktmässigt. Jag har upplevt mer pump på grund av den ökade intensiteten. Vad, om något, fick dig att överväga att inte testa onlinecoaching? Att det finns väldigt lite information angående referenser om alla coacher. Vad gillar […]

Så börjar du tävla i fitness och bodybuilding Del 1

Hur går man till väga för att börja  tävla i fitness och bodybuilding? Denna serie besvarar alla dina frågor (och några till). Häng med! När jag började styrketräna för att tävla i bodybuilding saknade jag bra vägledning. Informationen var nämligen oerhört dålig. Jag googlade efter förklaringar hur man börjar tävla i fitness och det mesta […]

4 Snabba Tips För Dig Som Vill Tävla i Men’s Physique

Du kan aldrig börja tävla för tidigt. Ju mer du tänker på, överväger att och skjuter fram dina nervkittande tävlingsdrömmar desto mer grusas dina chanser att komma i ditt livs form – och toppa prispallen. Allt handlar om att få tummen ur. Spika tävling, datum, klass och sätta igång. Sätter du igång med dieten, och […]