• Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Recept
  • Podcasts
    • Kraftsport och vetenskap
    • Träning och smärta
  • Nyhetsbrev
  • Home
  • //
  • Category: Rumpträning

Sök här

March 4, 2022

0  comments

Har starka människor starkare skelett? Kopplingar mellan styrka i basövningar och benmassa

Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev – Kraftsport & Vetenskap. ...

Läs mer

September 25, 2019

0  comments

Ovanliga råd från någon som gör riktigt fula knäböj


Innan vi fortsätter… så vill jag bara berätta en sak. Jag är sannolikt den ...

Läs mer

August 19, 2019

0  comments

Träna utfall med mindre smärta i knäskålen och något lägre skaderisk

Att träna med smärta i någon kroppsdel är aldrig kul. Extra frustrerande är det när ...

Läs mer

July 12, 2019

0  comments

Knäböj inte effektivt för hamstrings – minimal volymskillnad visar studie

Knäböj är en stapelvara i många seriösa styrketräningsprogram. Med all rätt, uppenbarligen. Inget snack ...

Läs mer

February 19, 2019

3  comments

Goodmornings

I ett bortglömt men spindelnätdammigt källargym någonstans i fiskarstadens centrum, hände det. Detta är ...

Läs mer

January 24, 2019

0  comments

7 rumpträningstips från en idiot

Jag sonderade internet efter intressanta saker och skriva om.Sedan halkade jag, som på ett ...

Läs mer

January 19, 2019

0  comments

Trilla inte på dina gluteus maximus precis före mållinjen

Kul att så många är taggade på det nya programmet jag skrev om igår.Här ...

Läs mer

January 19, 2019

0  comments

Träna inte rumpan såhär om du bryr dig om din rygg

Denna vecka har vi bland annat pratat om misstag i övningar med fria vikter ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

© 2023 - All rights reserved 

Om mig
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

support@mathiaszachau.com