Vi skapar en plan som håller för mål, nivå och förutsättningar - oavsett var du börjar
Sylvia om hur mitt program hjälpte henne
Fredrik om hur mitt program hjälpte honom öka 10 kg + i bänkpress
Redo att ta steget?
Skriv upp dig på ett samtal för att se om mitt program är rätt för dig. Samtalet är kostnadsfritt och inte bindande.
Träningstips finns överallt. Vetenskapligt grundade svar är svårare att hitta. Här hittar du både och. Jag är idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och driver podden Kraftsport och Vetenskap.
Välkommen hit, om du vill förstå din kropp och få resultat som håller.
Läs mer om idrottsfysiologen och kostrådgivaren Mathias Zachau här.
Följ mig på sociala medier
© 2025 - All rights reserved
GRATIS RESURSER
Information
kontakt
Email: support@mathiaszachau.com
SMS: +46 73 522 64 07