• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: benpress alternativ

Sök här

July 25, 2020

0  comments

Så fixar du greppet i frontböj utan stretching och rörlighetsträning


Frontböj är en magnifik övning på många sätt.(En rejäl massabyggare för såväl sätets muskulatur ...

Läs mer

January 6, 2020

0  comments

Så länge bör du vila mellan de olika sidorna i övningar som split squat

Visst är det klurigt? Detta är inte en fråga som jag får superofta. Men ...

Läs mer

March 28, 2018

0  comments

Byt inte knäböj med benpress – undvik det här misstaget…

Här är en fråga som jag ofta fick när jag arbetade som tränare på ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här