• Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Recept
  • Podcast
  • Nyhetsbrev
  • Home
  • //
  • Tag: biomekanik

Sök här

April 16, 2021

0  comments

Skull crushers med död start på golvet – så fixar du teknik och utförande

Detta inlägg publicerades ursprungligen på instagram. Får du ofta ont i armbågarna när du ...

Läs mer

January 10, 2021

0  comments

Varför front squat (knäböj med stången framför kroppen) kan göra dig starkare i marklyft

Svagheter (tänker många) är samma sak som symmetrier. Hur symmetrisk är du?Alltså att det ...

Läs mer

December 30, 2019

0  comments

Nackdelen med att köra knäböj med kudde (även om det känns läskigt)

Förra veckan pratade vi om varför löparskor i allmänhet i princip alltid är värdelöst ...

Läs mer

September 25, 2019

0  comments

Ovanliga råd från någon som gör riktigt fula knäböj


Innan vi fortsätter… så vill jag bara berätta en sak. Jag är sannolikt den ...

Läs mer

July 15, 2019

3  comments

Vad är fördelen med att träna bänkpress med kedjor?

Nästan 90% av alla som besöker min mottagning i Göteborg (Kraftsportkliniken – som du ...

Läs mer

July 12, 2019

0  comments

Knäböj inte effektivt för hamstrings – minimal volymskillnad visar studie

Knäböj är en stapelvara i många seriösa styrketräningsprogram. Med all rätt, uppenbarligen. Inget snack ...

Läs mer

July 10, 2019

0  comments

Vad är skillnaden på open chain och closed chain-övningar?

Detta är inte jätteviktigt för ”vanliga tränande” (personer som vill bygga muskler, gå ner ...

Läs mer

February 19, 2019

3  comments

Goodmornings

I ett bortglömt men spindelnätdammigt källargym någonstans i fiskarstadens centrum, hände det. Detta är ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

 Anmäl dig idag

© 2023 - All rights reserved 

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"f3080":{"name":"Main Accent","parent":-1},"f2bba":{"name":"Main Light 10","parent":"f3080"},"trewq":{"name":"Main Light 30","parent":"f3080"},"poiuy":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"f83d7":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"frty6":{"name":"Main Light 45","parent":"f3080"},"flktr":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"f3080":{"val":"var(--tcb-skin-color-26)"},"f2bba":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"trewq":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"poiuy":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"f83d7":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"frty6":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"flktr":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"f3080":{"val":"rgb(23, 23, 22)","hsl":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09}},"f2bba":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.5}},"trewq":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.7}},"poiuy":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.35}},"f83d7":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.4}},"frty6":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.2}},"flktr":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.8}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Om mig
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"df70c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"df70c":{"val":"var(--tcb-skin-color-28)","hsl":{"h":53,"s":0.4194,"l":0.8176,"a":1}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"df70c":{"val":"rgb(55, 179, 233)","hsl":{"h":198,"s":0.8,"l":0.56,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"df70c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"df70c":{"val":"var(--tcb-skin-color-28)","hsl":{"h":53,"s":0.4194,"l":0.8176,"a":1}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"df70c":{"val":"rgb(55, 179, 233)","hsl":{"h":198,"s":0.8,"l":0.56,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

support@mathiaszachau.com