3 hyfsade råd till någon som är deprimerad men inte orkar styrketräna

Ibland suger det verkligen att träna. Till exempel om man känner sig trött, låg eller bara alldeles… oinspirerad. Och det gör man ju ibland, eller hur? Ibland hinner vi inte. Ibland orkar vi inte. Ibland har vi inte råd… Energimässigt… Tidsmässigt… Eller kanske till och med ekonomiskt, eller hur? Men ibland är det betydligt värre… […]