Sista chansen (imorgon kan det vara försent)

Du som har följt mig ett tag kanske minns: För en tid sedan nominerades jag till utmärkelsen Guldhjärtat i kategorin Årets PT, som äger rum i samband med Fitnessfestivalen, och här är vad som har hänt sedan dess: Folket har röstat på den kandidat som hen anser förtjäna att vinna. Här är vad några kollegor […]

Träffa mig på Fitnessfestivalen

En intressant men oväntad sak som jag verkligen inte räknade med när jag började arbeta med träning, är hur mycket mail jag skulle få från andra personliga tränare. I början av karriären, eller kanske mitt uppe i den, som söker tips och råd. Ibland så mycket som 2-3 mail om dagen. Och frågorna handlar nästan […]

Ibland måste en coach vara elak

För ett halvår sedan (ungefär) hade jag den stora förmånen att ha professor Boris Sheiko som gäst… i samband med powerlifting science-seminariet som var då. Dagen innan vi spelade in, på en strand där alla badade i sol, sa han: “Ibland måste en coach vara elak…” Med detta menade Sheiko, vars program alla styrkelyftare med […]

Träning för handikappade

Jag trodde verkligen inte att responsen på gårdagens nyhetsbrev skulle bli så massiv. Lyckönskningar, mail och meddelanden, har fått inkorgen att bildligen svämma över. På ett positivt sätt alltså. Bland annat skrev en tränare idag: “Har precis röstat på dig som årets PT, tycker du gör ett bra jobb och sätter ribban för oss alla […]

Hjälp mig vinna guldhjärtat som årets social media influencer

Vad är guldhjärtat? Guldhjärtat är träningsvärldens motsvarighet till Oscarsgalan. Galan arrangeras varje år i samband med Fitnessfestivalen, som äger rum i Stockholm på Stockholmsmässan, 25-27 november. Inför årets branschgala har jag nominerats till Årets Social Media Influencer! Om du tycker att jag har inspirerat dig via bloggen eller podden, på ett positivt sätt influerat din […]

#27: Hur bodybuilding skapade en industri – med Ove Rytter, grundare av Fitnessfestivalen och Body Magazine

Ove Rytter, grundare av Fitnessfestivalen och Body Magazine, gästar Pump & Magnesium. Han startade tidningen Bodybuilding & Kraftsport (B&K), byggde upp fysiktävlingen Luciapokalen till den årliga träningsmässan Fitnessfestivalen och har bland annat gett ut böcker som Effektiv Bodybuilding – en av de första böckerna om träning på svenska – och Träning för män 40+. I avsnitt […]

Intervjuad i Bringing Awesome Back Med Adept

Coachade på Luciapokalen 2014 & Fit Model Scandinavia på Fitnessfestivalen i helgen. Alla (två) adepter vann en pokal – Markus Paukkonen vann brons i Bodybuilding Juniorer -80 och Frida Jenholt vann silver i Fit Model Scandinavia, som är en ny gren – vilket är extra kul för mig och mina klienter. Som bodybuilding-coach älskar jag att hjälpa […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram