Extrem viktökning – 8 tips för dig som har gett upp hoppet

Har du svårt att gå upp i vikt och öka muskelmassan? Känns det som omöjligt? Då vill du ta till dig av dem här extrema tipsen. Klockan var 04:32 och jag hade precis påbörjat förtäring av dygnets sista måltid. Ögonen stod direkt tvärs över varandra av utmattning, men jag var fast inställd på att få […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram