Hur du får deffade magrutor utan att göra massa situps

Här är något som jag har grubblat mycket på: En av de vanligaste frågorna som jag får på sociala medier handlar om magträning och hur man får deffade magrutor. ”Vilka övningar ska jag köra för att deffa magen på bästa sätt?” Läser man mycket fitnessmedier eller följer olika fitnesskonton på Instagram kan man få intrycket […]

#11: Bygg Stark Mage & Gör Dig Av Med Sista Magfettet

Veckans ämne är magrutor! Hur ska man träna för att bygga en stark mage? Hur ska man äta? Vilken sorts mat ska man fokusera på? På vilket sätt påverkar kosttillskott hur mycket fett du bränner? Vad ska du tänka på för att göra dig av med det absolut sista fettet på magen som täcker magrutorna? Det […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram