En varning till dig som tror att mindre träning är bättre

Vi får ofta den här typen av lovord. Det är 100% vattentät marknadsföring. Och det gör mig lika förbannad varje gång. Hur många gånger får du inte höra att träning ska vara roligt, lätt och snabbt? Att det inte måste vara ansträngande? Eller att du kan gå ner i vikt med hallonbåtar? För all del: […]

6 Tips För Bättre Pump & Större Muskelvolym

Du som hittat hit klickade på rubriken av två olika skäl. Du har googlat på “hur viktigt är pump för att bygga muskler, egentligen?” eller så vill du maximera muskeltillväxten och har förstått att pump har ett finger med i spelet när det kommer till att addera genuint kvalitativ fettfri massa. Med muskelpumpeffekten brukar man syfta på […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram