Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Rehabilitering
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

Hur cardio kan hjälpa underviktiga hard gainers att gå upp i vikt

Kardiovaskulär träning, Muskeltillväxt

Cardio är ett bestialiskt hot mot dina resultat, när du har svårt att gå upp i vikt, eftersom din snabba metabolism och långsamma aptit har fått dina resultat att halta. Är en cardiofri träning lösningen?  Målet för alla som väger för lite är att få i sig mer näring. Näring = energi. Enligt lagen om […]

3 Absolut Sämsta Tipsen För Att Bli Deffad Snabbt

Fettförbränning, Kardiovaskulär träning, Nutrition, Styrketräning

Många populära tips för att deffa är värdelösa. Här är tipsen du vill undvika för att deffa effektivt – på riktigt. När det kommer till styrketräning för seriösa resultat är många av råden som florerar på internet dåliga. Så dåliga att knappt personerna som formulerar dessa styggelser – “biffigaste” snubben på gymmet, polaren som tränat […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io