Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
De bästa böckerna om träning, kost och hälsa handlar inte om kunskap - det handlar om förståelse, det är min uppfattning. Jag vet inte om jag har lyckats med det konststycket (riktigt än), men i det …
Continue Reading about Hur du skriver en bok om träning, kost och hälsa →
Ett inlägg delat av Mathias Zachau (@mathiaszachau) 7 Maj 2018 kl. 2:52 PDTHär står jag med solen i ögonen bara för att berätta att: boken som är baserad på podden äntligen är här! Just nu …
Continue Reading about Boken som är baserad på podden: äntligen här! →
Din favoritcoach hade den stora förmånen att bli intervjuad av GT till bilagan Active Training 2 maj. Vi pratade bland annat om träningshetsen, varför mål som involverar viktminskning och andra …
Continue Reading about Intervju: Därför är resultatmål överskattat (GT, maj 2018) →
Har du inte nått ditt mål för att du har nått en platå - eller är det ett eldprov, som kan lära dig hur du undviker att förlora hoppet en sista gång? I det här avsnittet: varför vi förlorar i onödan, …
Continue Reading about Varför vi förlorar i onödan – när svackan är större än vägen →
Navelskådning, eftersom det behövs, när 2017 summeras i årets sista avsnitt av Pump & Magnesium. Vad hände med olyckan som hotade mina framtida marklyft? Vad är Styrkeklubben? Och när kommer …
Continue Reading about Årets sista Pump & Magnesium – och boken med samma namn →
Att sömn är viktigt för återhämtningen känner alla till. Men vad händer med återhämtningen när du vaknar mitt i natten och får frekventa avbrott i sömnen på grund av att du blir väckt? Hur påverkas …
Continue Reading about Respondeo #11: Hur avbrott i sömnen påverkar återhämtning av styrketräning →
