8 saker jag har lärt mig om styrkelyft av Ed Coan

Att bli stark kan vara svårt, men det är alltid lättare när du vet vad du ska undvika. Jag vet av egen erfarenhet, för jag har gjort många misstag med förödande konsekvenser (läs: muskulära obalanser, skador och haltande resultat), på grund av att jag inte visste det. Jag återvände till ritbordet och bestämde mig för […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram