Menu
Mathias
Zachau - Re-kompositions program
Mathias Zachau - Online Coaching
Transformationsprogrammet tar ett helhetsgrepp om din hälsa och dina mål - från teknik, rörlighet och kondition, muskelstärkande träning, motivationspsykologi, hur du etablerar vanor och rutiner, toppar formen och behåller din nya vikt!
Hur det fungerar
Hur du
kommer igång
1. Fyll i intresseanmälan
2. Bli kontaktad av min asisstent David
3. Välj dina preferenser
4. Ladda ner appen & få dina planer
Förmåner
Transformationsprogrammet
innehåller
Träningsplanering
12 block fördelat över 12 månader.
Kostplanering
Med personlig kostrådgivning.
Motiverande samtal med universitetsutbildade coacher
Lektioner varje månad med teman som stödjer allt från kost och träning till psykosociala aspekter – motivation, målsättningar, motgångar och mindset .
Avstämningar och uppföljningar baserat på rapporter
Hur kost- och träning går objektivt utifrån data vi mäter tillsammans med hur du mår, känner dig och trivs.
