VIDEO 3 av 4


4 veckor till mindre stress och mer fettförbränning

Nästa del i kursen kommer till din inkorg imorgon!

Här får du mer inspiration för att komma igång med träning, så att du skapar en ny rutin.

Få fart på blodtrycket utan PWO
Här är en annan fråga som landade på mitt skrivbord för ett tag sedan. Frågan kommer från Hulkovius som upplever[...]
Är fastande cardio på tom mage före frukost värdelöst?
Att skriva böcker om träning, kost och hälsa är tidskrävande. Så tidskrävande att jag behövde lägga allt annat åt sidan för[...]
Hur cardio kan hjälpa underviktiga hard gainers att gå upp i vikt
Cardio är ett bestialiskt hot mot dina resultat, när du har svårt att gå upp i vikt, eftersom din snabba[...]
Respondeo #5: Hur kan jag gå ner i vikt med promenader på 30 minuter?
Måste man styrketräna flera gånger i veckan för att gå ner i vikt? Räcker det med promenad på 30 minuter?[...]
Långsam fettförbränning? 5 tips som kan hjälpa dig att höja metabolismen
Om du någon gång har läst om kost och träning för fettförbränning så har du hört talas om begreppet metabolism. Men vet[...]
5 svettiga tips för att få ut mer fettförbränning av ditt träningsschema
Ditt träningsschema är inte det enskilt viktigaste för att öka din fettförbränning. Det är kosten, vad och hur mycket du[...]