VIDEO 4 av 4
4 veckor till mindre stress och mer fettförbränning
Tack för att du var med hela vägen!
1
Missa inte mina inlägg på Facebook där du får daglig inspiration kring träning och hälsa.
Gilla min Facebooksida!
2
Vem känner du som behöver gå den här kursen?
Du får gärna dela den med dina vänner om du vill.
3
Mer populär läsning i bloggen
Vill du ha mer redan nu? Läs vidare i min blogg nedan.
Effekter av rödbetsjuice på power, hastighet och volym i bänkpress
Den jordiga smaken av rödbetor är en vattendelare, uppenbarligen är det inte för alla. Men hur är det med effekten[...]
Därför beror axelont inte på vad du tror (impingement, frozen shoulder etc)
Det gör ont och jag vill inte vara svag. När man arbetar med rehabilitering och prestationsoptimering är det inte ovanligt[...]
Hur tunga vikter är okej när man tränar med smärta?
Intensitet - begreppet som beskriver hur tuff träning ska vara. För många betyder det här olika saker. Vilket skapar problem[...]
Träningsprinciper – Från smärta till prestation
Träning är en ständig djungel av information och inte blir det lättare av att man har ont. Hur ska man[...]
Därför får du ont i ryggen och vad du kan göra åt det
I andra avsnittet av den sedermera världsvana podden pratar vi om varför du får ont i ryggen och vad du[...]
Smärta i samband med fysisk aktivitet och träning? Då är detta podden för dig
Det är ett nedrans elände att få ont, eller hur? Inte allra minst när man tränar och har mål som[...]