video del 4 - Mathias Zachau

VIDEO 4 av 4


4 veckor till mindre stress och mer fettförbränning

Tack för att du var med hela vägen!

1

Missa inte mina inlägg på Facebook där du får daglig inspiration kring träning och hälsa.

Gilla min Facebooksida!

 
2

Vem känner du som behöver gå den här kursen?
Du får gärna dela den med dina vänner om du vill.

3

Mer populär läsning i bloggen 
Vill du ha mer redan nu? Läs vidare i min blogg nedan.

Alkohol och återhämtning- detta behöver du känna till
Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev – Kraftsport & Vetenskap. Nyhetsbrevet skickas en gång i veckan[...]
Här är Elmas resultat med onlinecoaching (PT Online)
Träningsutmaningar kommer i många olika former: från vad man ska träna, till vilka kläder man ska ha på sig första[...]
Varför du får ont och vad du kan göra åt det – med David Josefsson
Smärta och skada är inte nödvändigtvis samma sak. Det menar sjukgymnasten David Josefsson, författare och föreläsare, som gästar Kraftsport &[...]
Hur viktigt är proteintajming för muskelmassa, styrka och funktion för kvinnor efter klimakteriet?
Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev – Kraftsport & Vetenskap. Nyhetsbrevet skickas en gång i veckan[...]
Har starka människor starkare skelett? Kopplingar mellan styrka i basövningar och benmassa
Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev - Kraftsport & Vetenskap. Nyhetsbrevet skickas en gång i veckan[...]
Podd – En introduktion till procentbaserad styrketräning
Att veta exakt hur tungt du ska träna för olika typer av mål inom styrketräning, tycker många är supersvårt. Hur är det[...]
Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram