Hitta motivation till träning, och problem med att hitta motivationen, är en vanlig ursäkt att inte träna. “Bara jag hade motivationen!”, brukar det låta. Med motivation till träning hade jag klarat det lätt! Känner du igen dig? Då behöver du  5 strategier för motivation till träning (du inte använder). Motivation till träning i teorin Motivation till träning […]