
Alkohol och återhämtning- detta behöver du känna till
Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev – Kraftsport & Vetenskap. Nyhetsbrevet skickas en gång i veckan och det är helt gratis att gå med. Klicka här för att börja prenumerera, du med. Ibland måste man få leva lite också, så lyder resonemanget bland många flitiga konsumenter av alkohol (egentligen oavsett om man tränar ibland eller inte gör det). Frågan om alkoholens negativa effekter på träning (prestation och resultat efter träning kortsiktigt och