Onlinecoaching för att bygga muskler och tappa fett hållbart

Tänk om... du visste exakt hur du ska gå till väga för att se resultat snabbare, få muskler och tappa fett - utan att leva på pulver. Tänk om du kunde vakna varje morgon med energi, inspirerad och självsäker.

Tänk om du visste exakt hur du ska träna och äta för att aldrig känna dig stressad över hur du skapar de förändringar som du vill se. Tänk om du kunde ta nästa steg inte bara i träning utan också livet utanför - utan att slösa tid på gymmet, sluta äta din favoritmat, eller svälta dig med extrem träning som bränner ut dig.

Mitt coachingprogram är ditt facit för att få resultat som håller.

Därför är det svårt för många att få den typ av resultat man vill se

❌ Man äter för lite på dagen för att straffa sig själv för maten man åt igår. Man försöker kompensera genom att träna mer eller äta mindre för att "komma ikapp", men på kvällen så överäter man igen.

❌  Man saknar struktur och någon som håller en ansvarig. Utan stöttning från någon som har förståelse för utmaningarna du går igenom, och den faktiska livsstilen som du har, känner man sig ensam.

❌ Man har dåligt samvete över att man inte prioriterat hälsan på många år och genom tillfälliga ryck försöker man göra något åt det. Man testar extrema dieter, men tappar lusten och rutinen efter bara några veckor.

❌ Efter många misslyckanden ger man upp, för det känns som det inte är någon idé att försöka.

Kost och träning är förvirrande. Många vet vad man borde göra, men trots det kommer man inte till skott. Det svåra är inte att börja, utan att fortsätta.

Vad ingår i programmet?

Allt du behöver för att skruva upp resultaten utan att tappa balansen

Här är vad kunder säger

Kom igång med kost och träning enkelt

Att komma igång med träning för dina förutsättningar är enklare än vad många tror. Här är hur onlinecoaching fungerar från första kontakten, första planerna, uppdatering av planer och motiverande samtal.

Din träningsresa - vad du kan förvänta dig
varje månad till månad med min onlinecoaching

Varje resa är unik eftersom människor har olika förutsättningar och tränar för olika mål. Här är vad du kan förvänta dig i princip oavsett vilket mål du har första fyra månaderna.