Är det farligt att gå ner snabbt i vikt – eller har vi missförstått vad forskningen faktiskt säger? Att ta det lugnt och sansat är ett vanligt råd, men vad visar vetenskaplig evidens i området? Är det sant att det
ta det lugnt, lyft något tungt
Prenumera på nyhetsbrevet och få det bästa från träningsvärlden
Varje vecka läser jag kilovis med forskning om träning, kost och hälsa. Börja prenumerera och få det senaste till din inkorg gratis.