Menu
Blogg
Power shrugs är som namnet antyder en kraftfull övning, namnet speglar alltså syftet. Det är en hyfsat ovanlig …
Är du på jakt efter en träningsmetod som kan hjälpa dig att bygga muskelstyrka och muskelmassa? Då kanske …
Att lyckas hålla en balanserad diet kan vara direkt avgörande för att uppnå olika hälsomål kopplade till kroppsvikt …
Att träna för att uppnå specifika mål kräver mycket. Det kräver kunskap, förståelse för vad som är lämpligt …
Problemen med setvila är många. Vem har tålamodet? Vem orkar vänta åtskilliga minuter när man istället kan göra …
Vad var ditt mål när du började programmet? Varför var det viktigt för dig? Och hur kände du …
När jag började träna var detta standard. Alla skulle få i sig protein så snabbt som möjligt efter …
Podden är tillbaka med ett ämne som många kämpar med där ute, nämligen motivation till träning! Vad säger …
Denna artikel publicerades ursprungligen som en del av mitt nyhetsbrev – Kraftsport & Vetenskap. Nyhetsbrevet skickas en gång …
Träningsutmaningar kommer i många olika former: från vad man ska träna, till vilka kläder man ska ha på …