Välkommen till
Kraftsport
och Vetenskap
med idrottsfysiologen Mathias Zachau
Vad podden handlar om
Kraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau är en pedagogisk podd om styrketräning och forskning. Podden ger dig ljudkrönikor med reflektioner, svar på lyssnarnas frågor och praktiska tips baserat på vetenskap för dig som är nyfiken
Publiceras onsdagar och lördagar. Prenumerera på podden och lämna en recension där du lyssnar, då blir Mathias glad.
Lyssna på din favoritplattform
Populärt just nu
Senaste avsnitten
Mat före träning: Lyft tyngre, prestera bättre och få mer energi med rätt preworkout-strategi
Podcast / 2024-12-04 / by Mathias Zachau
Superset eller traditionella set – Vad säger forskning om tid, muskler och styrka?
Podcast / 2024-12-04 / by Mathias Zachau
Att välja hur du höjer vikten i styrketräning – baserat på mål, nivå och erfarenhet
Podcast / 2024-11-23 / by Mathias Zachau
Forskning – Ordning på övningar påverkar styrka men inte muskeltillväxt
Podcast / 2024-11-09 / by Mathias Zachau
Bygg muskler med fart, för dig som har bråttom när du styrketränar
Podcast / 2024-11-05 / by Mathias Zachau
Vad lyssnarna tycker om innehållet i podden
Har du viljan, då har jag vetenskapen