Välkommen till

Kraftsport
och Vetenskap

med idrottsfysiologen Mathias Zachau

Vad podden handlar om

Kraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau är en pedagogisk podd om träning baserad på vetenskap. Podden ger dig ljudkrönikor med reflektioner, svar på lyssnarnas frågor och forskning med praktiska tips för dig som är nyfiken.

Publiceras onsdagar och lördagar. Prenumerera på podden och lämna en recension där du lyssnar, då blir Mathias glad.

Lyssna på din favoritplattform

 Spotify
Apple Podcast
Castbox

Populärt just nu

Senaste avsnitten

Vilken roddövning ska du välja för att få en överföring till marklyft?

 Podcast / 2024-08-25 / by  Mathias Zachau

Vilken roddövning ska du välja för att få en överföring till marklyft?

Träna ikapp svagheter (övningar eller muskelgrupper) med en specialiseringscykel

 Podcast / 2024-08-22 / by  Mathias Zachau

Träna ikapp svagheter (övningar eller muskelgrupper) med en specialiseringscykel

Sömnbrist och teknik i basövningar: Konsekvenser och vad du kan göra åt det

 Podcast / 2024-08-17 / by  Mathias Zachau

Sömnbrist och teknik i basövningar: Konsekvenser och vad du kan göra åt det

Dubbla framstegen med den här klassiska metoden för “progressive overload”

 Podcast / 2024-08-14 / by  Mathias Zachau

Dubbla framstegen med den här klassiska metoden för “progressive overload”
Load More...

Vad lyssnarna tycker om innehållet i podden

Har du viljan, då har jag vetenskapen

Är du redo att ta nästa steg?

Boka konsultation