• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Month: August 2018

Sök här

August 31, 2018

0  comments

En varning till dig som tror att mindre träning är bättre

Vi får ofta den här typen av lovord. Det är 100% vattentät marknadsföring. Och ...

Läs mer

August 29, 2018

0  comments

Varför jag gav upp all träning – helt och hållet

Det här är personligt. Sockrat med en nyhet på toppen. Några av er har ...

Läs mer

August 28, 2018

0  comments

Jag tränade magen med frontböj

Är en smula mör i underkroppen idag. Igår tränade jag rumänska marklyft och frontböj. Berättade ...

Läs mer

August 27, 2018

0  comments

Kan kreatin verkligen orsaka håravfall?

“Jag testade kreatin och här är vad som hände efteråt…” Har du läst något ...

Läs mer

August 24, 2018

0  comments

Äta mindre kalorier på ätardagar – för hard gainers

Här är en fråga som förvillade och förvirrade mig i många år.“Hej Mathias, jag ...

Läs mer

August 21, 2018

1  comments

Få inte ont längst ner i ryggen dagen efter marklyft

Jag brukade få helvetiskt ont i ryggen av marklyft, för sisådär 10 år sedan. Det ...

Läs mer

August 16, 2018

0  comments

Knäböj-dogma: biomekanik, missförstånd och felaktigheter

Få övningar är lika hårt intrasslade i myter, missförstånd och felaktigheter som den autonoma ...

Läs mer

August 13, 2018

3  comments

Varför split squats och utfall inte är samma sak

Split squats och utfallssteg är två andra populära men missförstådda övningar som många blandar ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här