• Om mig
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Recept
  • Podcasts
    • Kraftsport och vetenskap
    • Träning och smärta
  • Nyhetsbrev
  • Home
  • //
  • Author: Mathias Zachau

Sök här

September 6, 2023

0  comments

Effekter av rödbetsjuice på power, hastighet och volym i bänkpress

Den jordiga smaken av rödbetor är en vattendelare, uppenbarligen är det inte för alla. ...

Läs mer

September 2, 2023

0  comments

Därför beror axelont inte på vad du tror (impingement, frozen shoulder etc)

Det gör ont och jag vill inte vara svag. När man arbetar med rehabilitering ...

Läs mer

July 23, 2023

0  comments

Hur tunga vikter är okej när man tränar med smärta?

Intensitet – begreppet som beskriver hur tuff träning ska vara. För många betyder det ...

Läs mer

July 9, 2023

0  comments

Träningsprinciper – Från smärta till prestation

Träning är en ständig djungel av information och inte blir det lättare av att ...

Läs mer

July 5, 2023

0  comments

Därför får du ont i ryggen och vad du kan göra åt det

I andra avsnittet av den sedermera världsvana podden pratar vi om varför du får ...

Läs mer

July 1, 2023

0  comments

Smärta i samband med fysisk aktivitet och träning? Då är detta podden för dig

Det är ett nedrans elände att få ont, eller hur? Inte allra minst när ...

Läs mer

June 18, 2023

0  comments

Koffein och fettförbränning – hur hänger det ihop?

Fettförbrännande kosttillskott fungerar sällan. Det mest effektiva om man vill gå ner i vikt ...

Läs mer

May 30, 2023

0  comments

Hur påverkar styrketräning din ämnesomsättning? Här är vad forskning visar

Vill du ge din ämnesomsättning en fet skjuts i rätt riktning? Begreppet ämnesomsättning är ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

© 2023 - All rights reserved 

Om mig
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

support@mathiaszachau.com