explosiva armar omslagVill du bygga så stora armar som möjligt? Om du vill maximera resultat, undvika platåer och optimera din armträning, då är detta en e-bok du vill läsa. Explosiva Armar är inte bara ett träningsprogram, det är ett komplett system som inte lämnar någonting åt slumpen.

Innehåller:
– Vetenskapligt baserat, fälttestat träningsprogram
– Bästa armövningarna för maximala resultat
– En snabb lektion i anatomi och hur armarna är skapta
– Optimal periodisering för resultat utan platåer
– Uppvärmning, frekvens, träningsnutrition, sekvens, återhämtning, intensitetstekniker och träning till failure.

KÖP NU

Under oktober månad får alla som signar upp sig för coachning min bok om träningens grundprinciper och periodisering, detta vill du inte missa!