Hur Du Andas Rätt För Styrketräning: Andningsteknik & Prestationsförmåga

Hur du andas för att prestera bättre i din träning är en nästan bortglömd teknik som är kritisk för resultat. Många som styrketränar målmedvetet underskattar hur viktigt det är och håller mest andan. När man googlar på hur man ska andas rätt för styrka så är det inte många vetenskapligt förankrade tekniker som dominerar sökresultaten. Detta […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram