Vad är riskerna med att deffa med för lågt fettintag?

Har du någon gång ätit för lite? Hoppat över måltider? Gått och lagt dig hungrig? Det senare är vardag för personer som tävlar i fitness och andra tränande som deffar, men att äta mindre än vad du egentligen behöver kan vara skadligt. Särskilt om du inte bara sänker kalorierna, utan dessutom minimerar intaget av näringsämnen […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram