När är det rimligt att byta ut eller skippa övningar?

Här är en typ av fråga som jag är ganska trött på: === “Övning x, y och z känns obekväma och tråkiga, vad kan jag göra istället?” === Det mest medmänskliga och politiskt korrekta svaret, uppenbarligen, är att det alltid finns något annat du kan göra. För styrketräning är egentligen ganska simpelt: Styrka handlar om […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram