Varför kreatin bygger muskler – ett biokemiskt perspektiv

Vi brukade jämföra kreatin med anabola steroider – mina vänner och jag. För vi visste ju inte bättre. ”Jag har hört att det binder vätska i muskeln, så man blir starkare och växer snabbare” – kunde någon säga. ”Men är inte det farligt?” – svarade en annan. (En kompis hade hört att man kan få […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram