Räkna protein eller kilokalorier – vad är viktigast?

Jag får ofta frågor om kost för resultat som syns på sociala medier. Handlar det inte om magrutor så handlar det många gånger om hur du ska äta för att forma kroppen – eller till och med hur du ska äta för att bygga rumpa. Här är två andra vanliga frågor. Måste jag verkligen räkna […]