Mina Tankar Om Drop Sets – Den Korta Historien

Drop sets är en intensifierande teknik som många kroppsbyggare, oavsett nivå, använder för att träna till failure och påverka muskeltillväxten positivt. Tekniken är också vanlig bland nybörjare, som sneglar på kroppsbyggarna och härmar deras träning. Fast att drop sets kan vara effektivt, och faktiskt stimulerar muskeltillväxten lite extra, finns en risk med tekniken som är oroväckande […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram