• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: för lite sömn vad händer med träningen

Sök här

October 30, 2018

0  comments

Hemskt sömnproblem efter sent kvällspass

Igår fick jag ett oroväckande mail, det lyder som följer: “Har röstat på dig ...

Läs mer

October 14, 2018

0  comments

Sömnhygien

Du har sovit för lite… så lite att du funderar på om det är ...

Läs mer

July 3, 2018

0  comments

Periodisk fasta, återhämtning utan sömn och sjukdom efter återupptagen träning

Ni frågade, jag svarade; och detta är ett nytt avsnitt av Pump och Magnesium. ...

Läs mer

September 8, 2017

0  comments

Respondeo #11: Hur avbrott i sömnen påverkar återhämtning av styrketräning

Att sömn är viktigt för återhämtningen känner alla till. Men vad händer med återhämtningen ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här