Tvärtemot vad många påstår är marklyft inte ett måste för hypertrofi. Betyder det att marklyft är onödigt? Långt ifrån. När ditt mål är att öka din funktionella styrka och du vill börja träna progressivt med mer överbelastning – så är det få övningar som slår marklyft. En vanlig utmaning för många styrketränande är greppstyrkan. Många […]