Greppstyrka för marklyft – 7 enkla tips som funkar

Tvärtemot vad många påstår är marklyft inte ett måste för hypertrofi. Betyder det att marklyft är onödigt? Långt ifrån. När ditt mål är att öka din funktionella styrka och du vill börja träna progressivt med mer överbelastning – så är det få övningar som slår marklyft. En vanlig utmaning för många styrketränande är greppstyrkan. Många […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram