Hur du vet om du får resultat av din träning – när du tvivlar

Det är svårt att hålla sig motiverad till träning om du inte ser resultat. För många betyder resultat: Viktminskning/fettförbränning Viktökning/muskeltillväxt Allt det där kan vara resultat av en aktiv livsstil, där du har bra koll på maten du äter och vet hur du ska träna för att verkligen vara säker på att du når ditt […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram