Rätt Antal Reps För Maximal Muskeltillväxt?

Vill du maximera din muskeltillväxt? I dagens artikel går vi igenom en grundläggande faktor för att skapa muskeltillväxt, nämligen reps. För att bygga optimalt med muskler är det bra att veta de faktorer som ligger bakom stimulansen av muskeltillväxt. Det finns tre viktiga faktorer som är med och påverkar din muskeltillväxt. 1. Mekanisk spänning 2. […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram