I sommar fyller jag 30 och när jag fyller 30 ska jag hoppa ut från ett flygplan. Det finns bara ett problem… jag väger för mycket. Maxvikten för att hoppa fallskärm är 100 kg. Eftersom jag väger en bra bit över 100 kg har jag satt upp som mål att gå ner 15 kg till […]
5 redskap som kan hjälpa dig att göra dig av med kroppsfett enklare
Människor som inte mäter resultat har alltid problem med motivationen. Antingen mäter du inte resultat på rätt sätt. Eller så mäter du inte resultat alls, vilket orsakar känslor av tvivel och osäkerhet. Tvivel och osäkerhet är största hotet mot din motivation. När ditt mål är att gå ner i vikt och minska måttet behöver du […]