Teknikträning – nytt avsnitt av Pump och Magnesium!

För att få bra resultat av din styrketräning är det viktigt att du kan träna med en effektiv men säker teknik. Frågan är, hur lär man sig det? Hur blir man en tekniskt skicklig styrketränande? Vad är en korrekt teknik, finns det ens? Och hur kommer det sig att samma teknik i samma övning kan […]

Under oktober månad får alla som signar upp sig för coachning min bok om träningens grundprinciper och periodisering, detta vill du inte missa!