Cardio är ett bestialiskt hot mot dina resultat, när du har svårt att gå upp i vikt, eftersom din snabba metabolism och långsamma aptit har fått dina resultat att halta. Är en cardiofri träning lösningen? Målet för alla som väger för lite är att få i sig mer näring. Näring = energi. Enligt lagen om […]
Intervaller
25 sätt att öka testosteronet naturligt – för män som vill ha mer muskelmassa, mindre kroppsfett & ett bättre sexliv
Testosteron är viktigt för alla män, inte minst för oss som tränar. Hur kan man öka testosteronet naturligt? Många läsare har frågat vad man kan göra för att få mer testosteron. Istället för att besvara frågorna var för sig och därmed sprida ut svaren åt alla möjliga håll och kanter, bestämde jag mig för att sammanfatta mina […]
3 Absolut Sämsta Tipsen För Att Bli Deffad Snabbt
Många populära tips för att deffa är värdelösa. Här är tipsen du vill undvika för att deffa effektivt – på riktigt. När det kommer till styrketräning för seriösa resultat är många av råden som florerar på internet dåliga. Så dåliga att knappt personerna som formulerar dessa styggelser – “biffigaste” snubben på gymmet, polaren som tränat […]
Bränna Fett Utan Kardio: Effektiva Strategier För Magrutor
Har du någonsin påbörjat en diet, och satsat allt, men ändå misslyckats? Har du någonsin funderat på om det finns en bättre lösning? Ett bättre altenativ? För att bränna fett? För att komma i form? Utan att tappa muskler? Utan att tröttna? Du! Läs vidare. I decennier har människor slösat tid på träning som knappt […]