Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
Cardio är ett bestialiskt hot mot dina resultat, när du har svårt att gå upp i vikt, eftersom din snabba metabolism och långsamma aptit har fått dina resultat att halta. Är en cardiofri träning …
Continue Reading about Hur cardio kan hjälpa underviktiga hard gainers att gå upp i vikt →
Brukar du strunta i att värma upp? Då kan du räkna med skador och sämre resultat. Ordentlig uppvärmning före styrketräning har otvivelaktiga fördelar som de allra flesta vill dra nytta av. Vad sägs om …
Continue Reading about Så värmer du upp för effektiv styrketräning →
