Fem saker att undvika när du bulkar och inte vill bli fet

Att bulka eller inte bulka är frågan på alla hard gainers läppar. Att bulka innebär att du äter mer kalorier än vad du gör dig av med, eftersom ett överskott av näring hjälper kroppen att öka kroppsvikten – och därför också muskelmassan. Det finns en korrelation mellan ökad kroppsvikt och ökad muskelmassa. Därför tror många […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram