#9: Framsteg & Utvärdering, Hur Mäter Man Resultat?

Avsnitt nio av Pump & Magnesium fokuserar på framsteg. Hur viktig är egentligen vikten? Är viktminskning samma sak som fettförbränning? Och går det att sätta likhetstecken mellan viktökning och muskeltillväxt? Hur vet man att mer vikt på stången garanterar resultat? Och när börjar magrutorna synas? Allt detta, plus mycket mer, i veckans avsnitt av Pump & Magnesium! Klicka […]

Under oktober månad får alla som signar upp sig för coachning min bok om träningens grundprinciper och periodisering, detta vill du inte missa!