Många som försöker deffa (bränna fett för att synliggöra muskler) oroar sig för mycket. När du deffar borde ditt mål vara att gå ner i fett (notera: inte vikt). Allt annat än hårklyverier. Det enda du behöver tänka på, om man ska se på det krasst, är att skapa ett kaloriunderskott. Förenklat förstås. Men det […]
7 Saker Som Sabbar Deffen Och Hindrar Dig Att Minska Kroppsfett
1. Du Äter För Mycket Kalorier Uppenbart? Kanske. Ändå är det fortsättningsvis alltför många som hävdar att du kan äta i princip vad du vill, så länge du undviker kolhydrater och fett. Det är inte bara en renodlad myt. Det är idiotiskt. Du behöver helt sonika äta mindre, om du vill fortsätta bränna fett utan […]