Att sömn är viktigt för återhämtningen känner alla till. Men vad händer med återhämtningen när du vaknar mitt i natten och får frekventa avbrott i sömnen på grund av att du blir väckt? Hur påverkas …
Continue Reading about Respondeo #11: Hur avbrott i sömnen påverkar återhämtning av styrketräning →