När någon bjuder på kosttillskott, spring snabbt därifrån

Förr i världen hängde jag mycket i olika forum. För er kids som inte var med i back in the days, utan snarare tycker saker som pappers-tidningar och prenumerationer på detsamma är för gamlingar, så kan jag avslöja att forum var ungefär då – på den tiden – ungefär som Facebook-grupper fungerar idag. Premissen alltså: […]

Hur Bränna Fett och Bygga Muskler Samtidigt? – Q/A

Varje vecka besvarar jag läsarnas frågor på Facebook. Om du vill få dina frågor om kost och träning besvarade kan du skriva en kommentar där eller skicka ett mail här.  Fråga: Jag vill bygga muskler och bränna fett samtidigt. För att göra det började jag följa en deffguide jag hittat på internet och försökt med kalorier plus […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram