Video: Hur Bra Är Periodisk Fasta? Gå Ner i Vikt, Öka Hypertrofi

  Många läsare frågar vad jag tycker om dieter som periodisk fasta. Periodisk fasta är ingen diet, det är en strategi för måltidsfrekvens. Med periodisk fasta begränsar du antal timmar du äter. Resten av tiden fastar du. Ett typiskt kostupplägg på periodisk fasta går ut på att äta under 8 timmar/dygn. Hur bra är periodisk […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram