Biccar, triccar, pistoler… Dagens inlägg är dedikerad en av våra mest eftertraktade muskelgrupper. Nej, jag talar inte om ben, rumpa, eller mage. Jag kommer idag avslöja hur du kan bygga större armar utan att träna hårdare. Bara smartare. Mycket smartare. Detta är några 5 vanliga frågeställningar om träning för större armar, samt 5 populära metoder […]