Är du övertränad? Eller har du bränt ut ditt nervsystem?

Har du någon gång hört att överträning är en myt? Då vill du springa så snabbt du kan, bort därifrån, säga upp bekantskapen med människan och byta nummer. Seriöst nu: överträning finns på riktigt och det kan vara farligt. Överraskande farligt. Men det är skillnad på att träna för mycket och överbelasta nervsystemet, på gränsen […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram