Sanningen Om Träning Till Failure: Nackdelar Med Överdriven Belastning

Om du brukar köra till failure varje gång du tränar, för att du tror att det ger bättre träningsresultat, då vill du läsa denna artikel. Är träning till failure bra eller dåligt för resultat? Många ambitiösa tränare tror att man måste ta varje set till failure. Så är inte fallet. Det måste man definitivt inte göra. […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram