Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Rehabilitering
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

Sanningen Om Träning Till Failure: Nackdelar Med Överdriven Belastning

Muskeltillväxt, Styrketräning

Om du brukar köra till failure varje gång du tränar, för att du tror att det ger bättre träningsresultat, då vill du läsa denna artikel. Är träning till failure bra eller dåligt för resultat? Många ambitiösa tränare tror att man måste ta varje set till failure. Så är inte fallet. Det måste man definitivt inte göra. […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io